平成27年1月28日(水)「体育」の授業は、
『緑の杜整体院』の下田高裕さん（リンパケアインストラクター／整体師）を
講師としてお招きして、第7回目の整体講座を行いました。

今回のテーマは『今の自分の体を知ろう！』ということで、
自分の体の柔軟性や、体のハリや痛みがないかを
自分たちでチェックしました。

自分の体の可動域や不具合をチェックした後は、
「グーパーマジック」という手技を使って、
自分たちで筋肉を緩めてみることに挑戦しました。

早速、上がりにくくなっていた腕があがったり、体の柔軟性が上がったり、
すぐに効果が現れる生徒も多数いました。

日ごろから自分の体に意識を向けておくことで、
体の不調にすぐ気がつけるようになります。

生徒たちは自分の体の不調について、
薬を使わなくても緩和できるようになったりできる術を、
この整体講座で学んでいるところです。