平成26年5月14日(水)「体育」の授業は、
『緑の杜整体院』の下田高裕さん（リンパケアインストラクター／整体師）を
講師としてお招きして、整体講座を行いました。
　
　
筋肉を柔らかくするには、揉んだり強い刺激を与えるのではなく、
筋肉を「解く（ほどく）」ように揺さぶってあげること。
　
力を抜いて握手をしながら揺すぶるだけでも、肩は筋肉はどんどん柔らかくなっていきました。
これから、生徒達のカラダの緊張や硬さを解きながら、
心の緊張なども解けるようになっていけばと思います。

下田先生には、毎月来ていただく予定です。

6月のテーマは「不眠改善」。今から楽しみにしています。