今日のサークルはシャボン玉作りを行いました。

「洗濯のり」と「水」と「洗剤」を混ぜて（ちょっとお砂糖も）
シャボン玉の液から作るところから始めました。

久しぶりにシャボン玉を飛ばして気持ちが良かったです。

ストローでゆっくり息を吐くことは、ストレスケアにとてもいいということを
WHOが認定しているストレスケア「フレンズプログラム」の指導者養成講座で学びました。
シャボン玉を飛ばすことはストレスケアにとても良い活動だと思います。

空まで飛んでいくシャボン玉をみているだけでも、
気持ちが軽くなっていくように感じますね。