梅雨が明け、猛暑到来となりました。

夏を乗り切るために栄養をバランスを考えて、しっかり食べることが大事です。

ということで、ヘルシーかっつりの定番？豆腐ハンバーグが今日の献立でした。

スタミナをつけるために鶏のひき肉を入れ、にんじんとたまねぎと枝豆を中に

入れました。さらに食べやすいようにあんかけソースも作成。

お皿に余っていたキムチと彩を添えるために枝豆を上からパラパラ。

見た目はおしゃれではないですが、ガッツリ系のオーラを感じさせます。

ガツガツ食べて、今週も夏バテすることなく頑張れそうです。