今年も甲斐先生の夏休みランチ・クッキングが始まりました。

今日は焼きうどんです。

うどん２玉、もやし１袋、にら１束、シーフードミックス５０gくらい、出汁、

塩コショウ、鰹節を使いました。野菜たっぷりで、カロリーはおそらく

５５０キロカロリー前後、たんぱく質も１７gくらいでヘルシーかつ、たんぱく

質も十分。

どこのスーパーで同じ食材を仕入れても２００円以内で作れる優れものです。

夏休みは何かしら作って食べようと思っていますので、一緒にクッキングを

してみたい生徒、クッキングを習いたい生徒は学校まで遊びに来て

ください。１１時半くらいから作り始めます。参加したい人は前もって連絡して

くれると嬉しいです。

明日はねぎが伸び放題なので、ねぎ焼きを作る予定です。