志成館

不登校、高校中退から通信制高校卒業。高卒程度認定試験、大学受験から未来へ。志成館は熊本であなたの志を未来へとつなぐ学び舎です。

〒862-0973 熊本県熊本市中央区大江本町7番3号


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体育

【平成30年7月18日(水) 35℃でも、ここはひんやり 】

今日の体育は江津湖で水浴びをしました。

歩いて目的地に向かっている時は暑くて地獄のようでしたが、県立図書館横

あたりからはひんやり冷たい清流から流れてくる涼しい風が顔をなでてくれて、

今度は極楽に案内されたようでした。

現地に着くと、生徒たちはそそくさと靴を脱ぎ、ズボンを捲り上げ、水の中に

入りました。

生徒たちの顔が自然とほころびます。後は、石の上に座って涼んだり、タニシを

探したり、水切りをしたりと思い思いの時間を過ごしました。

やっぱり、夏の体育は涼しいところで行いたいものです。

夏休み明けの体育でも何度か江津湖に行く予定です。今回を逃した生徒も次回、

参加できるといいです。

【平成30年7月11日(水) 初めての小体育室で卓球 ~体育~ 】

今日の体育は市立体育館の小体育室で卓球を行いました。

初めての利用でした。卓球をする環境自体はスポラよりもプレイ

しやすかったのですが、暑さと熱気が凄かったです。

それから、トレーニング室も利用する予定でしたが、希望者が

いませんでした。

さらに人数に対して、卓球台も少なかったので、希望者は図書館横

の小川で涼みました、こちらはカメラがなかったので、写真は取れま

せんでしたが、生徒達は楽しんだようでした。

来週の体育は3年生は定期試験になりますので、1,2年のみの体育

の授業となります。水浴びを行います。

【平成30年7月4日(水) 公園(サウンドパークで)喉の運動・体育 】

今日の体育は水浴びの予定をしておりましたが、雨で増水して危険

でしたので、サウンドパークにてカラオケをしました。

それぞれのグループに別れて、思い思いの歌を歌いました。

やっぱり、生徒たちは採点が好きで90点超えて喜んでいる生徒、自己

ベストを取れて喜んでいる生徒がいました。

最高点は95点の生徒で、他にも全て90点台を取った強者もいました。

来週は市立体育館で卓球またはトレーニング室でトレーニングの

選択制です。

体育の後は大体育室で進路相談会(体験もあり)があるので、参加できる

生徒はぜひ、参加していってほしいです。

【平成30年6月20日(水) 美しいボディラインを作るプランク教室 ~体育~ 】

今週は雨が続いています。今日の体育は6Fで自重トレーニングのプランクの

教室を行いました。今、筋トレやダイエットでも流行っています。

正しいフォームで行えば、上体起こしをやるよりもバキバキに腹筋が割れます。

腹筋や背筋も全て使うために、美しいボディラインが作れ、腰痛や姿勢の改善、

内臓を正しい位置に戻し、代謝を高めたり、便秘の解消にも繋がります。

回数ではなく、決まった姿勢で耐えるのがプランクなので、とっつきやすいのが

メリットです。2週間もやれば目に見える効果が出ます。

これはイケる・・・と思って実施しましたが、正しいフォームで行うにはマンツー・マン

の指導が必要で少しばかり大変でした。

フォームを見比べたり、変なフォームを見るのは生徒にとって、それなりに楽しかった

ようです。

プランクの後に少し時間が余ったので、コーディネーショントレーニングを数種類

を行い、汗を流して今日の体育を終わりました。

ダイエットや引き締まった体型は簡単に手に入らないということがよくわかる授業でした。

【平成30年6月13日(水) テニスとソフトテニス 】

今日の体育は新屋敷テニスコートでテニスとソフトテニスを

行いました。雲一つない青空の中、暑さと陽の光と反射光が

なかなかハードでした。

2時間コートを借りていましたが、体力の消耗が激しく、

一時間ほどで切り上げました。

今日は30度を超える状態でテニスはよろしくない、という

教訓を得ました。

来週は校内でシェイプアップ・エクササイズを行おうと

思います。

 

【平成30年5月30日(水) 本日の体育 】

今日の体育は体育館で行われました。

英検や進研模試、それから暑さの影響で参加者は少なめでした。

バドミントンとハンドボールのPKを主に行いました。

以前に比べ、暑いので皆、適宜、休憩を入れて行いました。

来週は定時制通信制の卓球大会があるので、それに向けてスポラ

にて卓球を行う予定です。

【平成30年5月24日(木) 6月の体育について、ネタください 】

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今日、いつものように体育の授業のために体育館を予約しようと予約状況を

チェックしてみると、残念すぎることに、6月は予約が全部埋まっていました。

さらに悪いことに、6月は梅雨に入るので、外で行うスポーツを実施する機会

が限られてくると思われます。

できるだけ皆が運動できて、且つ、楽しい体育をしたいと思っています。

しかし、完全にネタが不足しています。

一応、運動神経を高めるトレーニングなどを6Fでやろうと考えていますが、

そういうのは苦手という人が多いです。なので、ネタ不足に困っている甲斐

先生に対して何かアドバイスがある方は連絡をお願いします。

【平成30年5月23日(水) Let’s トレジャーハンティング!! 】

今日は待ちに待った宝探しでした。

あいにくの雨でしたが、雨具持参で行いました。

公園のあちらこちらに紙コップ型やカプセル型、缶型の宝を隠しました。

大体、生徒たちは足元ばかりを調べる傾向があるので、もっと高低差を

活かしたり、ダミーを置いたり、何かに貼り付けたりと生徒にわからないよう

にと工夫を凝らしました。

そのため、ある程度までは「あったー!」「ここにも!」と次々に声が聞こえ

てきましたが、最後の方はヒントなしでは今回は見つけられることは

ありませんでした。(しめ、しめ・・・)

見つけた宝はその場では開けず、全ての宝を探し終えた時にみんなで

一斉に開けました。

中にはお菓子や文房具、なぜか肥後銀行からもらった粗品など、引き換え

券が入っていました。

それから、今回の最高の賞はいくつかの宝にはドラゴンボールのようなマーク

が描かれており、それを多く集めた人上位3人が「健康」「知識」「愛」と冠した

賞品を一つ選んでもらいました。もらうまでは、内容は伏せていましたが、内訳

「健康」が定番の清汁、「知識」が図書カード1000円分、「愛」は棒ジュース

でした。

他にも引換券も「あの頃は~♪セット」「トンボと言えば?」など手渡されるまで

賞品がわからないようにしてあり、賞品が手渡されると歓声や「何じゃこりゃー」

や狼狽しているような声が聞こえてきました。

雨の影響で参加者が減りましたが、参加した生徒はたくさんの賞品を手にし、

ハッピーな気分で学校へ戻ることができたようです。

 

 

【平成30年5月22日(火) 明日はトレジャーハンティング! 】

明日の体育は「宝探し」を行います。

雨の心配がありますが、延期ができないので雨でも決行します。

そのため、カッパや傘などの用意をお願いします。

写真に写っているコップやガチャガチャのカプセルにお菓子や

景品、引換券を入れています。

3年生の有志がお宝を隠す作業を手伝ってくれる予定です。

生徒の皆さんは是非、参加してください!

【平成30年5月16日(水) 今日はガッツリ体育! 】

今日の体育は熊本市立体育館中体育室で行いました。

参加人数が多くなってきているので、思い切って中体育室を丸ごと2時間

借りました。志成館の生徒だけで気兼ねなく運動をできるので、生徒たち

はいつも以上に動きが良かったです。特に、バスケットは初めてフルコート

で行えたのが生徒には好評でした。

2時間の運動と行きと帰りを合わせたウォーキング約50分でかなりの運動

量です。今夜はいい夢見れそうですね。